どーも、なんじゃです。
子供が野菜を全然食べてくれない…。栄養が偏ってしまって心配だ😟なんとか食べてほしいけど、食べさせようとすればするほど嫌がる…。どうすればいいんだろう？解決方法を教えてほしい！
こういった悩みに答えていきたいと思います。
この記事を書いているボクは、子供の野菜嫌いを解決し、栄養不足を気にしなくなった人間です。
この記事を読むことによって、子供の野菜嫌いに対する不安を解消することができます。
結論：無理やり食べさせるのは難しい。食べなくてもいいようにしていこう。
嫌いな子供に野菜を食べさせることは難しいので、他で補っていくことをおすすめします。ぜひ参考にして頂けると幸いです。
それでは、いってみましょう。
子供の野菜嫌いを直すのはムリ
子供の野菜嫌いを直そうと悩んでいると思うのですが、それはムリです。
そんなこと言ったって、野菜摂らないと健康に悪いやん。
たしかに栄養が偏ってしまって、健康にはよくありません。
しかし、嫌いなモノを無理やり食べさせて子供は好きになるのでしょうか？
…。
そう言われると…。
ボクも子供のころは野菜が嫌いでした。トマト、大根、ナス…数えきれないほどたくさん。親はなんとかして野菜を食べさせようとしますが、子供のころのボクはより一層嫌いになりました。
嫌いなモノを食べさせるのは虐待に近いよ。
考えてみて欲しいんです。自分が嫌いなことをされる状態。
アナタはそれに耐えれますか？
耐えられないですよね。
子供だからといって無理やり嫌いなことをさせるのはダメです。
じゃあどうすればいいの？
要は「栄養」を摂れてればイイんです。
野菜嫌いの栄養はベースフードで補おう
野菜嫌いを直すのはムリなので、違う方向から攻めてみましょう。
コレです。
そんなカンタンに摂れたら苦労はしないよ。
それを解消するのがベースフード
です。
ベースフードは完全栄養食となっていて、それだけ食べていれば栄養は問題なく摂れるように作られています。
出典：ベースフード株式会社
野菜には、
- ビタミン
- ミネラル
- 食物繊維
が多く含まれており、健康を保つために必要な栄養素です。ベースフードにはこれらの栄養素が十分に含まれているので、代わりに食べれば野菜分の栄養がしっかり摂れます。
本来は多く摂りがちな炭水化物を減らし、栄養が過不足なく摂れるように作られているモノなので、主食自体をベースフードに変更するのが1番手っ取り早くて間違いないです。
たしかに栄養がちゃんと摂れてれば問題ないから、アリといえばアリかもしれない。
野菜をベースフードに置きかえるには？
とは言っても、ベースフードって実店舗で見ないよね？
そうなんです。
まだ首都圏や中部、関西圏の限られた地域しか買うことができない。
どこから買えばいいかと言うと、ネット通販です。
- 楽天
- Amazon
- 公式ホームページ
から、買うことができます。
1番おトクに買えるのは公式ホームページです。
- 最安
- オマケ付き
- 賞味期限長い
と、3拍子揃っています。
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野菜嫌いはベースフードに置きかえて解消しよう
子供の野菜嫌いを直すのはムリなので、置きかえて栄養がまかなえるようにしましょう。
それが1番カンタンで手っ取り早いね。
無理に食べさせるんじゃなく、ベースフードで栄養を補いながら、自分から進んで食べてくれるのを待ちましょう。
子供の自主性を尊重してあげるのが親として1番大事ですからね。
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