どーも、たかきです。
ベースフードってパンが有名だよね。パスタもあるっていうの最近知った。パンの方は結構おいしかったけど、パスタはどうなんだろ？細麺が好きだからアジアンの感想聞いてみたいな。食べたことある人感想教えて！
こういった悩みに答えていきたいと思います。
この記事を書いているボクは、ベースフードを色々と食べあさり、アレンジを楽しんでいるベースフード大好き人間です。
＼ベースパスタで年越しそば✨／
✅ベースパスタ（アジアン）
✅かまぼこ
✅ワカメ
✅卵茹で時間はたったの1分⏰
パパっと超お手軽に調理完了です👨🍳卵と麺を絡ませて食べると、まろやかになってめちゃくちゃおいしかった😋#完全栄養食#ベースフード#ベースパスタ#たかきアレンジ pic.twitter.com/cATjCw3rHL
— たかき@完全栄養食 (@takakiroku) December 30, 2021
この記事を読むことによって「ベースパスタのアジアンはマズいのでは？」という不安を解消することができます。
結論：おいしいし、アレンジで変化し放題
ベースパスタのアジアンがどういうものか、実際に食べてみた感想を記事にしていますので、ぜひ参考にして頂けると幸いです。
それでは、いってみましょう。
ベースパスタのアジアン「ゆで時間1分」調理カンタン！サクッとおいしい！
ベースパスタのアジアンはおいしいのでしょうか？
お店で食べる麺にはかなわないけど、健康にイイ麺だったらダントツで1番おいしい！
作るのもカンタンなんだよね。
そうそう。
ほんとにめちゃくちゃカンタン。
誰でもできる！
ベースパスタのアジアンは1分ゆでるだけ。
あとは食べたいソースや味付けをするだけですぐに完成します。
公式でもアナウンスしていますが、ゆで時間は1分より短い方がおいしく食べられます。
それではボクが作ったやり方を紹介します。
ベースパスタのアジアンで「月見そば」を作ってみた！
今回使った材料は、
- ベースパスタ
- かまぼこ
- ワカメ
- 卵
- めんつゆ（適量）
です。
作った時は年末だったので、年越しそばとして「月見そば」を作ってみました。
鍋に入った水を沸騰させます。
沸騰したらベースパスタを入れる。
だいたい4～50秒ほど茹でます。
ゆで過ぎると麺がちぎれやすくなるから注意ですね。
お椀にめんつゆをお湯でわって出汁を作ります。
よく水切りをしたベースパスタをお椀にうつします。
これだけでおいしそう😋
あとは準備しておいた材料を盛り付けて完成です！
めちゃくちゃカンタンです！
パッと見はシンプルだけど、お店で出されてもわからないくらいの仕上がりだね。
ベースパスタのアジアン「月見そば」の味は？
肝心の味はというと、
ちょっとボソボソ感はあったけど、おいしかった。パスタって名前になってるけど、そばでも全然イケる。というか、個人的にはそばとして食べるのめちゃくちゃアリだと思った！
あんまりツルっとした感じはありませんでした。たとえるなら、粉を集めて固めたような感じ。
今回は卵を入れたから、うまく麺と絡んでボソボソ感がマシになってたね。
麺自体の味はラーメンでもないし、うどんでもないし、パスタでもない。
やっぱ、そばだわ。
麺自体の味が、
- 小麦全粒粉
- 大豆
- 昆布
などが主体に使われているため、雑穀系のそばに似た味わいがありました。
そばが好きな人は、アジアン気に入ると思う！
ベースパスタアジアンの口コミを調べてみた
Twitterで実際食べた人の口コミも調べてみました。
ベースパスタアジアンおいしいという口コミ
アジアンおいしいという口コミが結構あります。
#おうちごはん
新ベースパスタ ″アジアン″
専用の台湾まぜそばソースとラー油、鳥挽き肉、海苔、玉子にマヨネーズを少々これ絶品！
細めに仕上げた麺のモチモチ感と歯切れの良さ。穀物の風味も感じる。全粒系麺としては完成系に近いのでは🤔強いて言えば凪の煮干しスープも欲しい🍜#ベースフード pic.twitter.com/2zhRu9WYFC
— あすき@モノズキ.com (@monozuki_online) April 15, 2020
ベースフードのアジアン麺うまい。茹でて水で冷やして、納豆と生卵とごま油とめんつゆとネギごま薬味 うまい
— あろえび天 (@tragadormidera) October 18, 2021
昼食13:30~
ベースフードさんのベースパスタ(アジアン)
別売りの台湾まぜそばソースで🤤
ゆで卵、ネギ、ノリを散りばめました🙆🏻♂️
所要時間3分！！！
びっくりするほど美味しいです🥺
興味ある方是非～👌
@BASEFOOD僕に直接DMくれても大丈夫です☺️❣️ pic.twitter.com/5XDic6VmYY
— すー🐻 (@Suu_Fitness) May 22, 2021
昨日の夜と今朝二度寝する前まではあんなに何食べるかばっかり考えてたのに、起きたらそうでもなくて、体重もいい感じに減ってたし(今月のmin値タイ✨)やっぱり睡眠って偉大。
週末食べ過ぎなければ平日は確実に減るから、今日の行動が重要だ…。。。
ベースフードのアジアン麺でまぜそば！！うまし👍 pic.twitter.com/TZXLdJPBII— あかり158cm@腹筋割りたいヘタレ (@acari158) May 15, 2021
結構おいしいって口コミが多かったです。
写真付きでスゴくおいしそう😋
おいしいという口コミは10件中5件くらいと、かなり多くなっていました。
ベースパスタアジアンまずいという口コミ
最近、健康ガチ勢なのでベースフードはじめてみた。
麺とパンのスターターセット買ってみたけど、アジアンの麺以外は結構好み。正直この味で栄養バランスが完璧なのは嬉しい。
特にプレーンとカレーのパンが美味しい#basefood pic.twitter.com/e2dIwphIL6— ヤマヒカ (@yamah1ka) March 7, 2021
直接的にマズいという感想はなく、気になる口コミはこれくらいでした。
イイ感じやね。
おいしくないという口コミは10件中1件でした。
ベースパスタアジアンの写真付き口コミが多数！！
はじめました(´- `*)♡
栄養管理がラクにできて、良きです✨
今日はアジアン麺✨#おうちカフェ#おうちご飯 #時短 pic.twitter.com/CP9isg7Hf0
— 光風 美優(みつかぜ みゆう) (@miyuchikirin) August 11, 2021
ベースフードの最大のメリットは手軽に栄養を摂取できる事だと思っているので、基本は市販のパスタソースを混ぜるだけ。
ベースパスタ(アジアン)は1分で茹でてソースかけるだけだから、調理時間2分。
これで1日の3分の1の栄養を摂取できるのだから素晴らしい。#ベースフード #ベースパスタ pic.twitter.com/4YhvIoRVS7— 【非公式】ベースフードマニア (@BasefoodMania) January 10, 2021
今日のランチ🍴
大好きなベースパスタのアジアンで、オクラと大根のネバネバ腸活パスタ〜🍝
栄養たっぷり💕#BASEPASTA #ベースフード
#BASEFOOD pic.twitter.com/gaC8XXaS1l— なちこ＠筋トレ💪 (@nachipo) April 12, 2021
ベースフードのアジアンヌードルを味噌ラーメンにしてみた。 pic.twitter.com/a2SjS2UzPd
— あだしの⋈叢 フル💉 (@mari_cue) September 26, 2021
蒙古タンメン中本の豆腐スープのスープだけ使用
まあまあ#ベースフード#アジアン#蒙古タンメン中本 pic.twitter.com/wb3nWaZ3tg— にく (@mitemoi_kotonai) September 6, 2021
アジアンのアレンジがめちゃくちゃ多かったですね。
全部おいしそう😋
参考にして作ってみたくなる！
写真付きのアレンジ口コミは10件中4件くらいでした。
アジアンの栄養価、成分、カロリーは？
ベースパスタのアジアンは1食1袋で完全栄養となるようです。
※栄養素等表示基準値に基づき、脂質・飽和脂肪酸・n-6系脂肪酸・炭水化物・ナトリウム・熱量を除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。
1回の食事で1袋。
1日すべてをベースパスタにしたら3袋ってことですね。
| 栄養成分表示 | 栄養成分表示 1食当たり |
|
| 熱量 | 394kcal（18%） | |
| たんぱく質 | 30.1g（37%） | |
| 脂質 | 9.1g（15%） | |
| n-3系脂肪酸 | 0.9g（44%） | |
| n-6系脂肪酸 | 2.5g（27%） | |
| 炭水化物 | 50.2g（16%） | |
| 糖質 | 43.5g | |
| 食物繊維 | 6.7g（35%） | |
| 食塩相当量 | 0.8g（10%） | |
| 亜鉛 | 3.7mg（41%） | |
| カリウム | 2351mg（84%） | |
| カルシウム | 263mg（39%） | |
| クロム | 5.2μg（52%） | |
| セレン | 28.6μg（102%） | |
| 鉄 | 5.0mg（74%） | |
| 銅 | 0.4mg（40%） | |
| マグネシウム | 132mg（41%） | |
| マンガン | 3.3mg（86%） | |
| モリブデン | 48.5μg（194%） | |
| ヨウ素 | 117.7μg（91%） | |
| リン | 386mg（43%） | |
| ナイアシン | 15.0mg（115%） | |
| パントテン酸 | 3.6mg（75%） | |
| ビオチン | 35.8μg（72%） | |
| ビタミンA | 384μg（50%） | |
| ビタミンB1 | 1.1mg（95%） | |
| ビタミンB2 | 0.8mg（55%） | |
| ビタミンB6 | 1.1mg（83%） | |
| ビタミンB12 | 1.0μg（41%） | |
| ビタミンC | 176mg（176%） | |
| ビタミンD | 2.7μg（49%） | |
| ビタミンE | 5.1mg（81%） | |
| ビタミンK | 68.3μg（46%） | |
| 葉酸 | 185μg（77%） | |
普段の生活で摂り過ぎになりがちな、
- 炭水化物
- ナトリウム（塩）
の、量が少なくなっているのが素晴らしい！
現代人の食生活を考えて作られています。
原材料には合成着色料、合成調味料は使われていません。
自然由来のものだから、安心して食べられるね。
ベースパスタのアジアンにおすすめな人は？（健康、時短、麺好き、そば好き）
ベースパスタのアジアンがおすすめな人は、
- 健康になりたい人
- 食事に時間をかけたくない・忙しい人
- 麺好き
- そばが好きな人
- 子供の栄養を気にする親御さん
です。
筋トレしてる方や、ダイエットしてる方にもおすすめ。
忙しいビジネスパーソンにも。
あとは小食な方も、栄養がバッチリ摂れるからおすすめです。
メープルは全世代共通でおすすめできます！
ベースパスタのアジアンをおすすめしない人（全粒粉がダメ、ネット通販嫌い、そばが嫌い、ボソボソ感が嫌い）
ベースブレッドのメープルをおすすめしない人は、
- 全粒粉系がダメ
- ネット通販が嫌、怖い
- そばが嫌い
- ボソボソ感が嫌い
という方です。
麺は全粒粉を使っているので、そばに似た味がします。
あと、ボソボソ感もちょっと気になる。
上記に当てはまる方は購入しない方がいいかもしれません。
ベースパスタのアジアンはおいしい。そば好きにはたまらん！アレンジもできる！
今回はベースパスタのアジアンはおいしいし。そば好きにはたまらない！アレンジもできる！ということを紹介させて頂きました。
いろいろなメニューを作れそうだね。
どんどん新しいアレンジしていきましょう！
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